Zaburzenia odżywiania – jak z nimi walczyć?

Zaburzenia odżywiania mogą występować w takim samym stopniu u małych dzieci, osób w okresie dorastania jak i dorosłych. Wpływ na nie ma przede wszystkim nasza psychika, ale i wyuczone, nieodpowiednie nawyki żywieniowe.

Zaburzenia tego rodzaju w podstawowej formie przejawiają się zazwyczaj nieregularnością spożywanych posiłków ? to przejadanie się o określonej porze dnia i głodzenie o innej. To również zbytnie objadanie się różnego rodzaju produktami, na przykład skłonność do podjadania słodyczy, to wreszcie obsesyjna chęć odchudzania i odmawianie sobie pełnowartościowych posiłków.

W każdym przypadku niezbędna jest pomoc profesjonalisty ? dobry dietetyk w Warszawie pomoże uporać się z problemem odpowiedniego jedzenia i sprawi, że wróci ono na właściwe tory. Dzięki temu eksperci tego typu, na przykład ci z Akademii Zdrowego Żywienia zapobiegają licznym chorobom, takim jak anoreksja, bulimia czy otyłość, jakie z kolei mogą prowadzić do groźnych powikłań a nawet śmierci.

Mówiąc o walce z zaburzeniami odżywiania trzeba jasno powiedzieć, że zacząć należy od uświadomienia sobie tego problemu, dopiero osoba, która rzeczywiście dostrzeże problem, z jakim się boryka jest gotowa na podjęcie wyzwania i walkę o własne zdrowie i powrót do przeciętnej aktywności. Kolejnym etapem jest wsparcie profesjonalistów, czyli wspomnianych już dietetyków. To właśnie oni w prawidłowy sposób ustalą naszą dietę, rozpiszą codzienny jadłospis, wskażą listę dozwolonych produktów i tych, których warto unikać; stopniowo będą zmieniać nasze nawyki żywieniowe, które doprowadziły do powstania zaburzeń.