Co nam daje jazda na rowerze?

Rower to nie tylko coraz bardziej popularny środek transportu chociaż trzeba zaznaczyć, że i w tym aspekcie wiąże się z nim szereg korzyści. To przede wszystkim sposób na aktywność fizyczną, poprawę kondycji i rzeźbienie sylwetki.

Okazuje się, że podczas jazdy na rowerze pracują niemal wszystkie partie naszego ciała choć wydawać by się mogło, że pracujemy tylko nogami. Jazda na rowerze doskonale wpływa na mięśnie brzucha, idealnie modeluje talię i wpływa pozytywnie na kondycję mięśni rąk.

Co więcej, rowery Olsztyn czy innym zakątku naszego kraju są tak popularne bowiem przyczyniają się do poprawy naszego zdrowia. Jak podają eksperci ze sklepu sportowego Kolarzyk udowodniono, iż jazda na rowerze to świetne ćwiczenia dla naszego układu oddechowego ? przy regularnej aktywności tego rodzaju zwiększa się objętość naszych płuc, zdobywamy również większą odporność a nasze ciało jest bardziej dotlenione. Jazda na rowerze wpływa też korzystnie na układ krążenia. To nie wszystko bowiem dzięki pedałowaniu zmniejszamy ryzyko pojawiania się żylaków, wzmacniamy biodra, kończyny i sprawiamy, że gimnastykuje się nasz kręgosłup. Przy odpowiednio dobranym rowerze ćwiczymy również prawidłową postawę.